Tag Archives: kaip valdyti stresą

Sėkmės užkulisiai

Savo minčių valdymas 81 diena

Kaip atsirado mintis apie minčių valdymą?

Šiandien buvau labai neramioj būsenoj pradėjau klausyti kelis įrašus ir noriu pasidalinti keliais pastebėjimais. Pirmas apie iškreiptą vaizdą kurį matome,  būdami neramios būsenos negalime ramiai mąstyti ir realiai žvelgti į situaciją. Neramią būseną mes sukuriame patys, mat viena mintis seka kita ir taip nuklystam į tolius, kad galutinė mintis, ko gero visiškai nesusijusi su pirmine mintimi ar dabartine situacija.

Skaityti plačiau
Sėkmės užkulisiai

Kaip nekaltinti savęs dėl nesėkmių 79 diena

Šiandien dalinuosi kiek anksčiau, dar prieš važiuojant į Londoną įrašytu video. Jis  aktualus būtent dabar. Pagrindinė tema – Kaip nekaltinti savęs dėl nesėkmių.

Skaityti plačiau
Sėkmės užkulisiai

Pratimai padedantys nusiraminti 67 diena

Viešėdamas Londone išmokau keletą pratimų, tarp jų sąmoningo kvėpavimo, minčių stabdymo technika. Tai pratimai padedantys nusiraminti, susikoncentruoti, nuimti įtampą, atsipalaiduoti prieš svarbius įvykius.

Skaityti plačiau
Sėkmės užkulisiai

Kaip valdyti stresą 53 diena

Minčių lietus. Kai atsidarai savo verslą, kai pradedi veikti individualiai, dirbti, kaip sakant “ne dėdei”, reikia ne tik išmokti savarankiškai tvarkytis su darbais, bet gerai išmokti technikos kaip valdyti stresą ir jo pasekmes.

Skaityti plačiau
Sėkmės užkulisiai

22 diena stresas darbe ir streso valdymas

Važiuoju namo ir galva plyšta nuo minčių, tiek darbų ir krypčių.. Čia stresas darbe ir streso valdymas yra labai paprastas, paleisti viską..

Skaityti plačiau